シャンプーを使用しないでお湯だけで洗髪する、いわゆる「湯シャン」ですが様々な効果があると言われています。
- 頭皮の乾燥やフケの予防
- 湿疹やかゆみなどアトピーによるトラブルを軽減できる
- 抜け毛が減る
などなど
シャンプーから水洗髪へ変えるだけなので、特にお金がかかるというわけでもないし、ちょっと試して体に合わなければやめればいい！
そう思って湯シャンにチャレンジしようと思っているあなたへ
この記事は、湯シャンを挑戦し始めたばかりの人がぶつかる壁について解説していきます（一週間）
始める前の心構えとしてご覧になっていただければ幸いです☆
2021年12月5日から開始：天候は？
湯シャンを始める季節も重要で、なるべくなら梅雨や真夏は避けた方がいいです
髪のベトつきが半端ないからです！
「年齢＝シャンプー歴」の方がほとんどだと思うので、シャンプーの過剰な洗浄力の影響で皮脂腺が発達しています
なので、急にシャンプーを辞めると皮脂がジュクジュクと頭皮に出てきます
この状態が落ち着くのが３ヵ月ぐらいと言われています
３ヵ月後に夏や梅雨時期になるように調整するのも一つの手段ですね☆
前置きが長くなりましたが・・
長野の12月と言えど、最高気温が10℃を超える日があり、まだ雪ではなく雨だったのでそこまで乾燥がひどくなく快適な一週間でした！
このような気温、天気での情報になります
湯シャン開始！
具体的に湯シャンを開始当初感じたことは主に3点☆
- 洗髪中すべりがよくないから洗いにくさを感じる
- さっぱり感がないから物足りなさを感じる
- べとつきがあるから、どの程度で切り上げればいいか分からない
この物足りなさや洗いにくさは、シャンプーがあれば全て解決できる
とにかく１週間目はシャンプーが恋しくなる！
ただし・・・
お風呂から上がって、髪の毛を乾かすと
シャンプーの時と変わらないぐらい、いやそれ以上にしっとり潤ってます☆
意外とサラサラしてることに驚きます！
もし、動画で見たいという物好きな方はこちら
湯シャン直後のニオイやベトつきは？
友人や同僚に事情を話して嗅いでもらいましたが、特に気にならないと言われました！
30㎝ぐらいの距離だと頭からのニオイは問題ありませんでした
ただ、やはり夕方辺りになると
自分で頭皮を擦って、その指を嗅ぐと加齢臭（昔嗅いだことがあるお父さんの臭いが自分からします）
さらに、髪の毛は重たく・ベトつき感はあります。
30㎝前後だと頭のニオイではなく体臭などが他人に影響を与えるのだと思います！
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抜け毛に変化はあった?
特にシャンプーをしてた時と湯シャンの時とで抜け毛に変化はありません
長期的にやっていけば、変化があるはずなのでレポートを続けます☆
ちなみに湯シャン直後は、本格的な冬に入りヘアサイクルも安定しています
AGAの薬などの効果により少しづつ回復してきている状況
フケ・かゆみは？
雨が降ったこともあり、特に乾燥しているわけでもなかったので、フケ・かゆみの症状はなかった
まとめ：1週間目の効果は？
1週間程度では薄毛などに特段効果がありません
湯シャン直後は、洗髪のしづらさに違和感を覚えます。
一発で解決できる方法がシャンプーなので
とにかくシャンプーが恋しくなる時期です☆
ただ、本当に湯上りの髪の毛のしっとり感は変わりません！
科学的な合成洗剤を頭につけて洗髪することに疑問を感じました
湯シャンを始めようとしている方の参考になれば幸いです☆
