【まだ間に合う】若ハゲが治らない！これ以上進行させる前にやるべきおすすめ方法3選

友人の結婚式に参加して嫌な想いをしたことありませんか？昔の自分を知っているから、今の頭髪の変化に気づき。友人だからこそ遠慮なしに指摘をしてくる。

二度とこんな嫌な想いをしたり、恥ずかしい想いをしたくないあなたに若ハゲの進行を遅らせる3つの方法を解説していきます。

イヤですごく屈辱的なことだけど、まずは若ハゲの進行を自覚することが大切です。

「自覚」が最初の壁ですが、ハードルが高く辛いことは分かります。

しかし、この壁を越えられないと、積極的な行動に移せなくなり、手遅れになってしまいます。

そうなる前に、治らない若ハゲを改善させ、自信をもっていきましょう！

若ハゲのほとんどは治らないが進行は止められる！効果的な方法をサクッと解説

若ハゲの原因はほとんどがAGA（男性ホルモン型脱毛症）です。このAGAは遺伝や20～30代の男性ホルモンが主な原因と考えられています。

遺伝的な問題、男性ホルモンの問題だから自然に治癒することはありません。しかし、適切な治療で進行は止められます。

そもそも自分は若ハゲなのか、を見極める必要があります。もしくは、うすうす気づいている「なんとなく」から目をそらしていませんか？

まずは自覚症状からチェックしていって、問題ありそうなら専門医に相談することが、若ハゲ対策の一番の近道です。

さっそく、次の章から自分が若ハゲになっているのか確認していきましょう！！

これって若ハゲ？治らなくなる前に症状を確認しよう

まずは自覚することが大切です。

そのために、抜け毛がAGA特有の症状なのか見極める必要があります。

この章ではAGA特有の症状について解説していきます。

薄毛が気になる場所を確認しましょう

こちらの図解を確認して下さい。自分の髪の状態が下記の図解に似た形になってきていませんか。

このようにAGAには特徴的な型が3つあり、生え際やおでこ、頭のてっぺんから薄毛になります。

円形脱毛症であったり、後頭部・側頭部からの脱毛は他の病気が原因と考えられる場合があるので、気になる方は専門医に受診をしてください。

ちなみにアジア人はO字に脱毛していく人が多いのが特徴です。

つづいて、薄毛の進行に心当たりがないけど、最近こんなサインに見覚えありませんか？

日常の「なんとなく」がAGAのサイン！

身に覚えがある症状があれば、少しづつAGAが進行している可能性があります。

これはAGA症状の本当の初期段階です。まだ地肌が見えていなかったり、薄毛を自覚していないなら全然予防ができるので安心してください。

最後に、AGAクリニックへ受診が必要な人の問診の回答例をご紹介します。

薄毛に無自覚、もしくは目を背ける行為がAGAを加速させる

薄毛を自覚し、AGAクリニックへの受診を検討している人の回答を見て下さい。

AGAが深刻化してしまう要因は以下の3つのポイントです！

期間が長いということは、すでに進行してしまっている状態です。頭頂部や前頭部はAGAの症状に合致します。

そして、指摘を受けたのが家族や恋人ではなく友人・知人であること。

なかなか、友達の薄毛の指摘をするのはハードルが高い。それでも指摘することは、第三者から見て薄毛が明らかだということです。

無自覚、もしくは認めようとしない！態度が一番悪く、AGAの進行を許している状況です。

日常の「なんとなく」に気が付いたら、すぐに予防・対策することが大切です。

もし、あなたが今「若ハゲ」を気にしているという事実があるならば、もう周りの人はあなたをハゲと認識しています。

病気の治療と同じで早く治療を始めれば、短時間かつお金も少なくことが済みます！勇気を出してクリニックの門を叩いてみましょう。

次章ではAGAクリニックに通うべき理由を解説していきます。

治らない若ハゲに悩む前に即AGAクリニックに通うべき理由3選

AGAの主な原因は遺伝や男性ホルモンにあります。体の問題なので、１人で対応できる許容範囲がオーバーしています。

AGAクリニックに通うべき理由の3つのポイントがこちら

悩んでいる間にも、薄毛が進行していくので早めの相談がおすすめです。

1.相談できる相手ができる

やはり精神的負荷が軽減できるのは大きい！若ハゲと自覚あるけど、家族や恋人・友人に相談するのは勇気がいります。また他者に話すことで、若ハゲを認めてしまった。負けた感じがする

気兼ねなく第3者で有識者に相談できるのは、精神的負担がかなり軽減できます。

2.定期的な訪問でアドバイスをもらえる

AGAの薬は1～3ヵ月のスパンでクリニックにもらいに行くのが一般的です。そこで、経過の確認や医師からアドバイスをもらえます。

AGAの効果が見えないと継続しづらいものです。１人で発毛剤を使用したが、効果を感じられず継続できなかった経験はありませんか。

定期的な訪問は、AGAの効果を確認することができ、継続しやすくなります。さらに、専門医のアドバイスによって正しいやり方で最短距離AGA改善できるのはメリットです。

3.AGAに効果ある薬は一般の薬局に売っていない

AGAクリニックで処方される飲み薬、塗り薬などは一般的な薬局には売っていません。売っていたとしても、薬剤師の説明を受ける必要があり、購入の度にはずかしい思いをする必要があります。

たとえば、AGAに効果があるとされる塗り薬の「ミノキシジル5％以上」のものは、一般的なドラックストアには販売されていません。

ネットなどでは販売されている物がありますが、あなたの体に合うかどうか分からず「薬」を購入するのはリスクが高いと思います。

AGAクリニックでは、治療を始める前に「血液検査」をして、処方される治療薬が体に与える影響がないかきちんと検査します。体へのリスクを配慮しつつ、AGA改善を二人三脚で行えることは大きなメリットです。

若ハゲにおすすめのAGAクリニック探しの3つのコツ＋α

１人でたくさんAGAの方法を試したけれど、まったく効果がなかった。これ以上１人で悩んでいるのは辛いあなたには、AGAクリニックの検討は最適解です。

AGAクリニック探しの3つのコツはこちらです

それでは、解説していきます！

ポイント1.医師が運営しているクリニックを選ぶ

AGAクリニックは保険適応しないがお医者さんです。治療を目的としています。

いっぽう、育毛サロンがあり、あくまでもリラックスを目的とした頭皮マッサージなどの施術をするところです。

医師免許を持った人が問診し、タブレット（お薬）を処方したりします。初回のカウンセリングの時に「血液検査」をして、お薬がしっかり効果あるのか確認します。

サロンの全てが効果がないとは言えません。サロンに通って効果が出た人もいます。

しかし、サロンもAGAクリニックも継続して通うとそれなりの費用がかかります。

それならば、科学的根拠がある治療をする選択することが得策です。

ポイント2.適切な料金設定になっているか確認する

医療といえど保険適応外なので、中には法外な費用が発生するクリニックが存在します。

だまされないように、概算料金を確認してください。

タブレット（薬）と塗り薬以外の治療からどかんと費用がかかります。

そうしたことをふまえて参考にしていただければ幸いです。

ポイント3.プライバシーは守られているか

AGAクリニックは病院というスタンスなので中にはプライバシーに配慮がないクリニックがあります。

他の利用者さんと鉢合わせするとやっぱり気まずいから事前に以下2つは確認しましょう。

• オンライン診療の実施
• 完全予約制

事前にクリニックのホームページは確認しておきましょう。

AGAクリニックの1日の流れ（AGAスキンクリニック）

私自身がAGAスキンクリニックに通院していた時の一日の流れを解説します。

初回カウンセリングが終了し、2回目の治療も終わり。定期的に1～2ヵ月の来院で安定した頃の1日の流れになります。

2回目の来院は、薬の処方と血液検査（2回目）があるだけです。

薬が月1～2ヵ月分処方されるので、薬を取に行くついでに問診や発毛の確認をする感じです。

節目の月には（3ヵ月・6か月・12か月）写真を見て髪の生え具合を確認します。

私の場合は月一度AGAメソセラピーをしていたので、薬は１か月分を処方されてました。

AGA治療は「種」。しかしながら種を育てるには栄養がたくさんある「土壌」が必要です。体・頭皮環境を改善させる方法を次章から解説していきます。

【今すぐ改善】若ハゲが治りにくくなる5つの環境を解説

AGAの進行を早めてしまう生活習慣や環境があります。若ハゲが治りにくくなる環境を5つ紹介します。

この5つが主な習慣になります。

1.ゴシゴシ髪を洗う

シャンプーのやり方やシャンプーが合っていない場合、頭皮環境が悪化して抜け毛の原因になります。

「皮脂は取り除くべき」と思いがちですが、頭皮を乾燥から護っている皮脂膜（保護膜）は、皮脂でつくられています。

洗浄力の強いシャンプーで長時間こすり洗いをしてしまうと、頭皮にある皮脂をごっそり洗い流してしまいます。

皮脂を取り過ぎた結果、乾燥を防ごうとして過剰に皮脂を分泌してしまう。余分な皮脂は空気に触れる時間が長くなり酸化する（酸化皮脂）。

酸化皮脂はベタベタな頭皮環境を作り出し、チリやホコリが付着しやすくなります。

どんどん汚れが重なっていき、さらに酸素や栄養を毛根に送り込むことが困難になる。

結果として毛根に栄養や酸素が充分行きわたらず、呼吸困難な状況が生まれ脱毛してしまう。

頭皮環境を悪化させないためには、自分に合ったシャンプー選びとゴシゴシ洗わないことが重要です。

2.ストレスを抱え込みやすい

ストレスを受けると神経と共に毛細血管が収縮します。

血液から毛根へ栄養素を送るから、毛細血管が収縮すると、髪が慢性的な栄養不足になり脱毛が始まります。

ストレス発散は健康及び髪の毛にも有効です。

など、ご自身に合ったストレス方法で発散しましょう

3.食生活が乱れている

人は食べたもので作られています。偏食やカップラーメンが多いと髪に必要な栄養を取ることが出来ません。

3つの栄養素がたくさん取れるおすすめ料理の一例として「ショウガの酢漬けごはん」を紹介します。

育毛に必要な栄養素たっぷりご飯！

七味には、脱毛した毛乳頭に働きかけ、止まっていた髪の成長を復活させる成分があります。

その他の食材にも、植物性タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、抗酸化作用・血行促進作用があります。

4.睡眠不足になっている

いくら優れた種を与えても、栄養たっぷりの土壌がなければきれいな花が咲きません。睡眠不足を解消することが先決です。

他にも、睡眠導入しやすいリラックスできる環境をつくり質の良い睡眠を摂れるようにしましょう。

5.遺伝の問題

薄毛になりやすい体質ということで遺伝的な要素は強いです。両親・祖父母に薄毛の人がいたら、注意をしましょう。

ただ、薄毛になりやすい要素が揃っているだけなので、適切なヘアケアやクリニックの治療をすれば大丈夫です。

【今日から即対策】若ハゲが治らなくなる前にすべきヘアケア方法3ステップ

ヘアケアの基本は髪と頭皮の保護と洗浄です。

そのため、自分に合ったシャンプーとコンディショナーを使用してその日の汚れはその日のうちに取り除けば若ハゲになりにくい頭皮環境を維持できます。

この章では、今すぐ実践できる若ハゲ対策3ステップ

を解説していきます。

1.自分に合ったシャンプーを探す

シャンプーのなかに入っている最も悪影響を及ぼすものは、合成の界面活性剤です。

このうち合成の界面活性剤を使用しているのが、1.の高級アルコールです。

合成の界面活性剤は食器洗い洗剤にも使用されています。

何が悪かと言うと、洗浄力が強いことです。

洗浄力が強いと過剰に皮脂を取ってしまうこと、頭皮にいる善玉の常在菌を殺してしまうことが問題になります。

常在菌は、花粉やカビ、病原体微生物などの刺激から守ってくれています。

そこで、洗浄力が強いシャンプーかどうか見極める方法があります。

ずばり、シャンプーの液体が「透き通っているか、いないか」です。

購入する前に確認する場合は成分表を確認して見ましょう

石鹸・アミノ酸主体のシャンプーに入っている成分表の例がこちら

高級アルコール（洗浄力が強いシャンプー）の成分表の例がこちら

オレフィン（C14-C16）とスルホン酸は、刺激が強いにも関わらず透明色しているので注意が必要です。

ただし、成分表の中段以下に記載されている程度ならば、調整剤として使用されているので気にする必要はありません。

2.正しいやり方でシャンプーをする

正しいシャンプーの方法は5つのステップに分かれています。

1.髪と頭皮を湯水で濡らす

温水の温度、37～39℃でまんべんなく、髪頭皮を濡らす。

次のシャンプーの泡立ちをよくするための準備をする。

2.シャンプーを適量手のひらに取り、もう片方の手腹で頭皮に塗りつける

シャンプーの基本は頭皮の洗浄だから、シャンプー剤を頭皮の数か所ずつ塗布するのがコツ。

3.爪を立てないようにし、両手指の腹で頭皮全体をこすり洗う

耳の周りには育毛に関係の深い血管があるから、マッサージするようにこすり洗う。

シャンプー剤の付けたまま長時間こすり洗いしないよう注意しながら、だいたい、30秒ぐらいでこすり洗いは終わらせます。

4.念入りにすすぐ

頭皮にシャンプー剤が残っていると、フケ、枝毛、切れ毛の原因となります。

シャンプー剤の成分を残さないように、念入りにすすぐことが重要です。

5.コンディショナーを髪にだけつけ、すすぐ

コンディショナーは髪だけにつけて少し時間を置きます。その後、しっかりすすぎます。

成分表を確認して、体に有害な物がないコンディショナーならば、少し頭皮に残し、人工的な皮脂膜を形成させることもできます。

3.育毛剤・発毛剤使用の検討をする

育毛剤は頭皮の化粧水のような役割をしますが、現状問題のない人には使用する必要はありません。

しかし、頭皮にトラブルが起き始めている、脱毛を自覚している人には使用をおすすめします。

おすすめの発毛剤はミノキシジル5％以上配合されている商品を選ぶことです。

しかしながら、一般的なドラックストアでは購入することが難しいのでネットで購入することをおすすめ。

20歳以上、男性にしか使用できないので注意が必要です。

まとめ：若ハゲは早めの対策が大切

若ハゲを自覚し始め、嫌な想いをされたこともあると思います。しかし、早くに正しい対策ができればまだまだ進行を遅くすることはできます。

本記事では下記の3つのことを解説してきました。

そして、さらに自分の力では限界がきたら、AGAクリニックの受診もおすすめしました。

ただ、AGAクリニックのような高価な種があっても、それを育てる土壌が潤っていなければ育ちません。

頭髪を気にするがあまり、生活や恋愛に自信を持てないのはもったいないです。

若ハゲに悩んでいる人の参考になれば幸いです。